ヤリイカと夏野菜のリゾット 

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ヤリイカとパンチェッタ、野菜たっぷりの具沢山リゾットです。

見た目はともかく、色々な具からだしが出ているので、なかなかいけますよ

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韓国風冷奴 

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韓国風な味付けの簡単冷奴です。

生姜醤油や、ポン酢醤油とはまた別の味わいで、冷奴がなかなか美味しいですよ。

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ズッキーニのパスタ★ニンニクレモンバターソース 

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たっぷりのズッキーニとパンチェッタ入りで、夏らしいパスタです。レモンが少し入ることで、スッキリした味わいになります。

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鶏のグリーンカレー炊き込みご飯 

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グリーンカレーペーストを使って、鶏のタイ風炊き込みご飯を作ってみました。

普通はココナツミルクを入れますが、入れずにあっさり味に仕上げました。

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中華風豆腐五目炊き込みご飯 

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中華風に味付けした豆腐入りの炊き込みご飯です。冷めても味が変わらないのでお弁当にも向いています。

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ほうれん草とベーコンのカレースパゲティ 

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ほうれん草とベーコンのお馴染みの組み合わせを、カレーで味付けしました。
ピリ辛カレー味で、食欲の無い時も美味しく召し上がれます。
カレー好きの方にぜひお勧めします。

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中華風エビたまかけご飯 

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エビと卵であんかけご飯にしました。エビの代わりに鶏肉、牛肉、カニカマなどを使っても美味しいです。

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エビのばら散らし★レモンわさび風味 

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エビを具にしたシンプルなばら散らしです。寿司飯を酢の代わりにレモンで作り、わさびを加えて、味に変化をつけました。あっさりとした、大人の散らし寿司です。

わさびの代わりに甘酢生姜を、またレモンの代わりにグレープフルーツの絞り汁でもよく合います。

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チキンジャルフレジ(Chicken　Jalfrezi) 

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トマトを使って作るスパイシーで辛いカレーです。それ程くどくなく、日本人の口に合うカレーではないでしょうか。

ジャルフレジはドライフライ(Dry Fry)という意味だそうです。

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鶏肉のパンチェッタ巻き焼き 

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キノコのニンニクソテーを中に入れた鶏肉を、パンチェッタで巻いてオーブンで焼いた簡単な１品です。

お酒、ご飯はもちろん、お弁当にも向いています。　

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ハムとブロッコリーの卵白炒め 

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ハムとブロッコリーをふわふわ卵白で炒めました。
余った卵黄は味噌漬け、又は醤油漬けにするといいですよ。

卵黄の味噌漬け/しょうゆ漬けの作り方は▼の関連記事をご覧下さい。

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